Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки! — Спортсаха
Понедельник , Август 21 2017
Главная / Разное / Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки!

Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки!

Утренняя зарядка –  приносит радость и положительный заряд бодрости.

Во-первых,  ускоряет приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.

Во-вторых, усиливает приток крови в лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненно-важные процессы, ликвидирует застойные явления после сна.

В-третьих, утренняя зарядка обеспечивает человеку высокую работоспособность в течение дня.

Когда человек регулярно занимается утренней зарядкой, он улучшает работу сердца, увеличивает количество вырабатываемого мозгом эндорфина (гормона удовольствия), который приводит к естественному подъему настроения. Занимайтесь утренней зарядкой и радуйтесь жизни!

С 01.06.16  Утренние зарядки  в городе Якутске проходят в следующих площадках:

ФИО инструктора Место проведения Начало занятия
1 Нимаев Николай Самбуевич

89142624089

Цигун, тайцзыцюань.

202-й микрорайон

06.30
2 Готовцев Валерий Иванович

89246637489

Суставная гимнастика

Театр оперы и балета

06.30
3 Попов Илья Владимирович

89142715268

Цигун, тайцзыцюань.

Гос цирк

06.30
4 Иванова Лидия Николаевна

89245695846

Гимнастика с элементами йога.

Парк культуры и отдыха

06.30
5 Скрябина Светлана Григорьевна

89142617919

Скандинавская ходьба

Сквер Матери (озеро Сайсары)

06.00
6 Ракова Антонина Иннокентьевна

89241656773

Скандинавская ходьба.

ДСК, ул. Автодорожная, площадка на берегу озера

06.30
7 Ядреева Сардана Гаврильевна

89681510975

Скандинавская ходьба.

СК «Стерх», район Авиапорта

06.30
8 Голиков Леонид Николаевич

89142865701

Суставная гимнастика.

Ул. Петровского, 32, спорт площадка во дворе

06.30
9 Ибрагимов Олег Анатольевич

89243604608

Суставная гимнастика, дыхательная гимнастика.

Парк культуры и отдыха, за колесом обозрения (лесная часть)

07.15
10 Ли Мария Львовна

89142727205

Традиционная йога

Мерзлотка (возле мамонта)

06.30

Отдел физкультурно-оздоровительной работы ГБУ РС (Я) «Управление физической культуры и массового спорта»

Контактный телефон: 42-07-86

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *